Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di mollica di pane
- 40 g di latte
- 400 g di filetti di merluzzo a pezzi (3 cm)
- 100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 659 kJ / 158 kcal
- Proteine
- 23.74 g
- Carboidrati
- 7.39 g
- Grassi
- 3.67 g
- Fibre
- 0.67 g
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