Marmitako
TM31 TM5 TM6

Marmitako

3.8 (9 valutazioni )

Ingredienti

  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 35 g di peperone verde
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 35 g di passata di pomodoro
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • ½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
  • 150 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di patate, pelate e a tocchetti (3x3 cm)
  • 100 - 120 g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
    o 100 - 120 g di pesce spada a tocchetti (3x3 cm)
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco tritato

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1111 kJ / 266 kcal
Proteine
17.6 g
Carboidrati
26.1 g
Grassi
10.1 g
Fibre
3.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative