Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.2 34 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 19 g

Calorie 1669 kJ / 399 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8 g

Carboidrati 55 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sapori di primavera 10 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Ossibuchi agli asparagi

1h 30min

Spaghetti con la bottarga

25min

Fusilli con pesto di rucola e bresaola

30min

Medaglioni alla pizzaiola

40min

Pasta risottata con cipolle caramellate e patate

50min

Spezzatino di vitello e carciofi (per 2 persone)

50min

Coniglio ai funghi

1h 10min

Polpette alla mortadella

40min

Salsiccia, zucca e patate con salsa

50min

Pasta di mais risottata al pomodoro (senza glutine)

35min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1h

Hamburger di maiale con salsa ai peperoni

1h