Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 30 valutazioni

Prep. 30min

Totale 45min

4 porzioni

Ingredienti

500 g di acqua
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g di ravanelli in quarti
300 g di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
100 g di pomodori ciliegino in quarti
200 g di Feta a cubetti
100 g di olive nere denocciolate a rondelle
2 pizzichi di origano secco
4 cucchiai olio extravergine di oliva
1 limone solo il succo (preferibilmente bio)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 11 g

Calorie 1309 kJ / 313 kcal

Grassi 27 g

Fibre 3 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oggi...Asparagi! 5 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Risotto alle castagne

30 min

Vellutata di carote con pesto di foglie

40 min

Tris di salse per aperitivo

30 min

Sformato di cavolfiore e spinaci

1 h

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1 h

Vellutata di piselli con palline di ricotta

50 min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 min

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

40 min

Cavolfiori con bagna cauda e scorzone

30 min

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 h

Pizza di cavolfiore

1 h 30 min

Pesto di rucola e avocado

15 min