Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane

3.7 66 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 30min

4 porzioni

Ingredienti

400 g di acqua
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
200 g di pangrattato
50 g di cipolla rossa a fette
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
1 uovo
1 cucchiaino di timo secco
50 g di semi di sesamo bianchi

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 10.5 g

Calorie 1410 kJ / 337 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 5.7 g

Carboidrati 48.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Svizzere 5 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1h

Tortino di lenticchie

50min

Polpettone vegetariano

1h 30min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1h 20min

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1h 40min

Spiedini di crocchette di fagioli

50min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min

Burger leggero di verdure

45min

Polpette di ricotta

50min

Polpette di spinaci

35min

Burger piselli e ricotta

35min

Burger di zucchine

1h