Tête de M. Tomate

Tête de M. Tomate

4.0 2 valutazione

Prep. 40min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

1200 g d'eau
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
80 g de riz basmati
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
15 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 - 2 pincées de sel fin
20 g de parmesan en copeaux

20 g d'emmental, en cubes (1 cm)
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
2 olives vertes, dénoyautées
1 tranche de fromage
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 9.6 g

Calorie 820 kJ / 196 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Le coin des enfants 10 ricette
Svizzera

Le coin des enfants 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Lapins apéritifs

Lapins apéritifs

1h 30min

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate (8 portions)

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate (8 portions)

1h 30min

Pizza quatre saisons

Pizza quatre saisons

1h 30min

Gianduja Choco Passion

Gianduja Choco Passion

Nessuna valutazione

Salade de pâtes aux légumes

Salade de pâtes aux légumes

1h

Penne au thon

Penne au thon

35min

Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles

Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles

40min

Escargots aux légumes farcis

Escargots aux légumes farcis

45min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Amaretti à l'abricot

Amaretti à l'abricot

40min

Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic

Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic

30min

Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse

10min