Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 32.6 g

Calorie 1744 kJ / 417 kcal

Grassi 30.2 g

Fibre 3.1 g

Carboidrati 3.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Il mare nel cartoccio 10 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 Min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 Min

Salmone e carciofi al Varoma

55 Min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 Min

Rombo pomodoro e nocciole

1 Std.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 Min

Filetto di salmone con purea di mele

55 Min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 Min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 Min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 Min