Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di radice fresca di zenzero pelata
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
- 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 500 g di infuso di tè verde
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 417 kcal / 1744 kJ
- Proteine
- 32.6 g
- Grassi
- 30.2 g
- Carboidrati
- 3.7 g
- Fibre
- 3.1 g
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