Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

2.3 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

60 g olio extravergine di oliva
2 cucchiaino di fili di erba cipollina fresca a pezzetti
1 spicchio di aglio a metà
4 filetti di gallinella di mare (600 g totali)
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
120 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
160 g di piselli surgelati
4 pizzichi di sale
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
500 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 32 g

Calorie 1439 kJ / 344 kcal

Grassi 16.3 g

Fibre 1.7 g

Carboidrati 17.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Il mare nel cartoccio 10 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Insalata di fave e pecorino

25min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45min

Insalata di seppioline con frutta secca

30min

Involtini di tacchino con riso basmati

40min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Tonno allo zenzero e melagrana

40min

Trota estiva

50min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Involtini di platessa e verdure

1h

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1h 5min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40min