Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g di Cheddar, a cubetti (1-2 cm)
- 10 g di coriandolo fresco
- 2 melanzane (circa 800 g l'una)
- 120 g di cipolle, in quarti
- 3 spicchi di aglio
- 1 - 2 peperoncini jalapeño freschi
- 20 g di olio di oliva
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 275 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 120 g di chicchi di quinoa, ammollati per almeno 30 minuti
- 100 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 100 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di chili in polvere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1268 kJ / 303 kcal
- Proteine
- 13.8 g
- Carboidrati
- 24.2 g
- Grassi
- 16.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Moussaka di lenticchie
1 Std. 30 Min
Maccheroncini al forno con melanzane e pomodorini
30 min
Zucca al curry
45 min
Scones zucchine e albicocche
30 min
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8 godz. 50 min
Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno
50min
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1 Std. 40 Min
Lasagne di ricotta e melanzane a vapore
1h 25min
Insalata di quinoa colorata
35min
Melanzane ripiene
1 Std. 30 Min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 min
Melanzane ripiene all'orientale
1 Std. 20 Min