Dispositivi & Accessori
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
Prep. 15min
Totale 1h 40min
2 porzioni
Ingredienti
Pesce marinato e salsa chermoula
-
2 spicchi di aglio
-
5 g di radice fresca di zenzero pelata
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco a metà, senza semi
-
½ - 1 cucchiaino di semi di finocchio a piacere
-
1 pizzico di cannella in polvere
-
¼ di cucchiaino di zafferano in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
3 cucchiai di olio di oliva
-
2 filetti di pesce bianco, senza pelle (180 g circa)
Salsa chermoula
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di coriandolo fresco le foglioline e i gambi, a pezzi
-
½ - 1 cucchiaino di cumino in polvere a piacere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 pizzico di peperoncino rosso secco
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
30 g di olio di oliva
Insalata di cous cous
-
100 g di cous-cous
-
15 g di olio di oliva
-
110 g di acqua
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco
-
1 cucchiaino di scorza di limone
-
1 carota (60 g circa), a pezzi
-
50 g di olive nere denocciolate
-
80 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
Terminare la preparazione
-
500 g di acqua
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
43 g
Calorie
3187 kJ /
762 kcal
Grassi
45 g
Fibre
7 g
Carboidrati
44 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fuga in Marocco
10 ricette
Italia
Italia
Movember
20 ricette
Italia
Italia
Potrebbe anche interessarti...
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Makroudh
2h
Riso con merluzzo e pomodori
1h
Riso con pollo alle 7 spezie
40min
Pilaf vegano
1h 10min
Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna
45min
Orzo, cavolfiore e pollo
1h 10min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Curry di zucca e pollo
1h
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50min
Riso pilaf boliviano
55min