Houmous de carotte

Houmous de carotte

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Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

500 g d'eau
300 g de carottes coupées en rondelles (3 carottes env.)
3 c. à café de graines de sésame grillées
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de miel
1 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de petit-suisse nature, 0% m.g.
1 c. à soupe d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3 g

Calorie 414 kJ / 100 kcal

Grassi 7 g

Carboidrati 7 g

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Francia

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