Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Quiche légère aux légumes verts
Prep. 20min
Totale 1h 30min
4 parts
Ingredienti
La pâte
-
150 g de farine semi-complète (T80)
-
120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
-
1 jaune d'œuf
-
1 pincée de sel
-
10 g d'eau
La garniture
-
500 g d'eau
-
450 g de brocoli en fleurettes
-
100 g de haricot vert frais équeutés
-
150 g de petits pois frais écossés
-
beurre pour le moule
-
200 g de lait écrémé
-
2 œufs
-
5 branches de menthe fraîche effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 part
Proteine
19 g
Calorie
1063 kJ /
253 kcal
Grassi
6 g
Carboidrati
33 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse Cuisiner light - Plats végétariens
13 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Pizza aux légumes verts, herbes et ricotta
3h
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Galettes de betterave
40min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2h 30min
Quiche épinard-tomate
1h 45min
Quiche sans gluten poireau-chèvre
1h 30min