Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

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Prep. 15min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 719 mg

Proteine 8 g

Calorie 988 kJ / 236 kcal

Grassi 20 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 11 g

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