Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

8 porzioni

Ingredienti

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opzionale)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 11 g

Calorie 1176 kJ / 281 kcal

Grassi 12 g

Fibre 11 g

Carboidrati 35 g

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