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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatibile
Insalata di patate, ceci e spinaci
Prep. 20min
Totale 1h
2 porzioni
Ingredienti
-
½ spicchio di aglio
-
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
-
¾ cucchiaino di sale
-
¾ cucchiaino di pepe macinato
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1 cucchiaio di olio di semi di girasole
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2 cucchiai di semi di sesamo
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3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 cucchiai di aceto balsamico
-
½ cucchiaino di miele
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2 cucchiai di olio extravergine di oliva
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½ cucchiaino di senape
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1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
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120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
100 g di spinaci baby freschi
-
2 cipollotti a rondelle
-
100 g di pomodorini ciliegia a metà
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
13 g
Calorie
2047 kJ /
489 kcal
Grassi
27 g
Fibre
9.3 g
Carboidrati
44 g
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