Versioni compatibili
Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Melanzane grigliate
- 4 melanzane a fette (0.5 cm) (500 g)
- olio extravergine di oliva q.b.
Emulsione
- 120 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto bianco
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 1 rametto di origano fresco, le foglioline lavate
- 1 spicchio di aglio
- ½ - 1 peperoncino, a piacere
- 1 pizzico di sale
Salsa allo yogurt
- 150 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 30 g di succo di limone spremuto fresco
- 20 g di olio extravergine di oliva
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1623 kJ / 388 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 4.1 g
- Grassi
- 38.9 g
- Fibre
- 3.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Melanzane e zucchine marinate
1h 35min
Peperoni con capperi
40 min
Pizzette di melanzane
40 min
Peperoni marinati
55min
Insalata di fave e pecorino
25 Min
Insalata fresca di zucchine
50 min
Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto
1h
Melanzane alla pizzaiola
1h 10min
Broccoli alla siciliana con olive
40 min
Patate e fagiolini al pesto
35 min
Bietole con emulsione di pomodorini
50 min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40 min