Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 78 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13.3 g

Calorie 1243 kJ / 297 kcal

Grassi 11.5 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 20 g

Carboidrati 33.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Detto, fatto! 20 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Risotto melone e speck

40min

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55min

Pomodori ripieni al tonno

40min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1h 10min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50min

Frullato di mirtilli e muesli

10min

Brisèe ratatouille

1h 30min

Involtini valtellinesi di verza con patate e formaggi

2h

Vellutata fredda di fave e ricotta

55min

Peperoni alla piemontese

55min

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Risotto mango e Parmigiano reggiano

40min