Pancake al farro con banane

Pancake al farro con banane

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Prep. 20min

Totale 30min

12 pezzi

Ingredienti

180 g di farina di farro
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane sbucciate e a fette
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di bevanda a base di mandorle
2 cucchiai di mandorle a lamelle
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
sciroppo di acero per servire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 5.6 mg

Proteine 14 g

Calorie 1745.9 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 62 g

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