Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 valutazioni

Prep. 20min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 43 g

Calorie 1178 kJ / 279 kcal

Grassi 5 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Cocotte de lotte au curry et légumes

1h

Poulet à la vanille

1h 45min

Carpaccio de saint-jacques à la coriandre et huile d'avocat

15min

Filet mignon de porc façon vindaloo

30min

Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet

1h

Brandade de chou vert aux deux poissons

1h

Gratin de courge spaghetti à la merguez

1h 35min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

1h 5min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55min

Soufflé au munster et au cumin

1h 10min

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

1h 25min

Thon basquaise

30min