Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 37 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

4 Portionen

Ingredienti

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (opzionale) zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1488 mg

Proteine 21 g

Calorie 1654 kJ / 395 kcal

Grassi 10 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 56 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Reis & Co. 20 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Meatballs in Tomatensauce

1h 10min

Schweinebäckchen-Ragout mit Morcheln

1h 30min

Reis-Pot mit Hähnchen

40min

Asia-Reis mit Garnelen

40min

Fünf-Gewürze-Reis mit Schweinefleisch

50min

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45min

Slow Cooking Hähnchenfleisch-Bällchen und Kartoffeln

2h 10min

Slow Cooking Rindfleisch mit Pilzen

5h 20min

Slow Cooking Hühnerkeulen in Paprikasauce mit Reis

4h

Ossobuco

3h 40min

Geschmortes Kalbsragout

2h 10min

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

40min