Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 41 valutazioni

Prep. 5min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

50 g olio extravergine di oliva
170 g di cipolle dorate in quarti

170 g di cipolle rosse, in quarti
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
150 g di zucchine a dadini
500 g di carne trita di manzo, magra
300 g di riso basmati integrale
70 g di acqua
½ dado di carne o vegetale
1 cucchiaino raso di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 135.3 mg

Proteine 33.5 g

Calorie 2405.5 kJ / 575 kcal

Grassi 20.6 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 68.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023 31 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Contorno di patate americane speziate

45min

Contorno di cavolfiore al forno

30min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min

Riso vegetariano cremoso

25min

Pasta integrale con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

35min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30min

Ceci al pomodoro

40min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min