Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 92.4 mg

Proteine 5.9 g

Calorie 1107 kJ / 265 kcal

Grassi 15.2 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 28.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buono, senza 80 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Insalata di kimchi e pollo

30min

Dressing alla salsa di soia

10min

Katsu curry

1h 30min

Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)

30min

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50min

Garam masala (miscela di spezie)

10min

Pimento Cheese (di Lorenzo Biagiarelli)

10min

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1h 20min

Riso e maiale alle cinque spezie cinesi

50min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45min

Purè di pastinaca e zucca

50min

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2h 30min