Versioni compatibili
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Babaganoush
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
30
g di olio di sesamo + q.b.
o 30 g di olio extravergine di oliva + q.b. - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di paprika dolce
- 300 g di acqua
- 400 g di melanzane, sbucciate e a cubetti (2 cm circa)
Malabi
- 70 g di riso Originario
- 750 g di latte intero, preferibilmente fresco
- 140 g di zucchero
- 1 pizzico di sale
-
30
g di acqua di rose
o 30 g di acqua di fiori d'arancio - 60 g di acqua
- 1 g di amido di mais (maizena)
Falafel e babaganoush
- 500 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati (vedere varianti)
- 30 g di scalogno a pezzi
- 1 spicchio di aglio
-
4
g di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
o 4 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate - 1 pizzico di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 3 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- farina di ceci q.b.
- 1 limone a fettine
- semi di sesamo, tostati, a piacere
- 120 g di lamponi freschi
- pistacchi tritati, a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 2571.3 kJ / 637.3 kcal
- Proteine
- 18.5 g
- Carboidrati
- 82.3 g
- Grassi
- 25.7 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodio
- 1310.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus
10 min
Hummus di ceci
9u. 20min
Babaganoush
40min
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
9h
Falafel di lenticchie
12h 30 min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1h 20min
Cavolfiore tikka masala
30 min