Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0 14 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 440.4 mg

Proteine 44.7 g

Calorie 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Grassi 16.8 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 7.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35min

Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino

30min

Pasta al pesto di fagiolini

30min

Riso vegetariano cremoso

25min

Bocconcini di tacchino alle verdure

40min

Melanzane alla messinese

30min

Tortini di patate e salmone

40min

Lenticchie con riso e mela

2h 35min

Gamberi e calamari speziati

20min

Scaloppine di vitello allo zenzero e limone

30min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1h 10min