Dispositivi & Accessori
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Prep. 15min
Totale 45min
4 porții
Ingredienti
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opzionale)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1041 mg
Proteine
12 g
Calorie
1529 kJ /
368 kcal
Grassi
26 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
19 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cine pentru seri de toamnă
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
1h 25min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Musaca de linte
2h 20min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Curry de legume indian
50min
Supă de năut cu spanac
40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Curry cu năut
35min