Dispositivi & Accessori
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Prep. 15min
Totale 45min
4 porții
Ingredienti
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opzionale)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1041 mg
Proteine
12 g
Calorie
1529 kJ /
368 kcal
Grassi
26 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
19 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cine pentru seri de toamnă
10 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Potrebbe anche interessarti...
Ghiveci cu tofu
30 Min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 Std.
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 Std. 35 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Supă de năut cu spanac
40 Min