Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
- 2 tbsp olive oil
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
-
4
sprigs fresh oregano, leaves only, finely chopped
o ½ tsp dried oregano - 1 garlic clove
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 400 g canned diced tomatoes
- 150 g water
- 40 g pitted Kalamata olives, sliced
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 potatoes medium, peeled and cut into thin slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2056.2 kJ / 491.5 kcal
- Proteine
- 46 g
- Carboidrati
- 48.3 g
- Grassi
- 12.9 g
- Grassi saturi
- 2.1 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodio
- 449.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cottage pie
1h 30min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Baked Chicken Pizzaiola
55min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Lamb sausage ragu
30 Min
Curried sausages
40 Min
Chinese-style chicken
25 min
JJ's 2-step chicken curry
45 Min
Swedish meatballs and mash
50 Min
Apricot Chicken
35min
Low waste chicken lasagne
1h 30min