Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.4 40 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h

4 porzioni

Ingredienti

50 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
8 g di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 1355.6 mg

Proteine 15.4 g

Calorie 1376 kJ / 328.8 kcal

Grassi 10.6 g

Fibre 10.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 45.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Giro d'Italia 31 ricette
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Polpettine di ceci e fagiolini

1h 20min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20min

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1h

Pasta cavoletti di Bruxelles e pinoli

40min

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45min

Risotto alla curcuma e agretti

35min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1h

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45min

Frittata di agretti

1h

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40min

Sformato vegetale

1h