Verdure saltate

Verdure saltate

4.1 19 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 porzioni

Ingredienti

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 1 g

Calorie 151 kJ / 36 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1.3 g

Carboidrati 2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Salvare il cibo con Thermomix® 20 ricette
Svizzera

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25min

Broccoli al vapore (400 g)

Broccoli al vapore (400 g)

25min

Tortine tiepide al cioccolato con il Egg poacher

Tortine tiepide al cioccolato con il Egg poacher

50min

Insalata di carote con salsa allo yogurt

Insalata di carote con salsa allo yogurt

10min

Insalata di finocchi con parmigiano

Insalata di finocchi con parmigiano

10min

Contorno di peperoni al vapore

Contorno di peperoni al vapore

40min

Contorno di verdure

Contorno di verdure

25min

Pane a torciglione veloce

Pane a torciglione veloce

40min

Uova in camicia con il Egg poacher

Uova in camicia con il Egg poacher

15min

Verdure all'orientale

Verdure all'orientale

10min

Contorno di melanzane

Contorno di melanzane

25min

Contorno di zucchine

Contorno di zucchine

30min