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Insalata di patate e verdure con pollo
Prep. 25min
Totale 1h 15min
8 porzioni
Ingredienti
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di carote a pezzi300 g
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di acqua400 g
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sale + q.b.2 cucchiaini
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di patate a dadini (1-1.5 cm)300 g
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di fagiolini verdi, freschi a pezzi (2-3 cm)300 g
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di piselli surgelati150 g
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di pollo a pezzi (1-1.5 cm)350 g
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pepe macinato + q.b.½ cucchiaino
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di lattuga verde, tipo iceberg le foglie lavate e asciugate250 g
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di panna, qualsiasi tipo150 g
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di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)20 g
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di erbe aromatiche miste, fresche (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)10 - 15 g
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di germogli di soia freschi (opzionale)100 g
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
192 kcal /
801 kJ
Proteine
15 g
Grassi
7 g
Carboidrati
15 g
Fibre
4.1 g
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