Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 11 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 93.9 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Grassi 6.4 g

Fibre 9.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Dahl di lenticchie con spinaci

35min

Curry di ceci (vegan)

1h

Hummus

10min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25min

Dahl di zucca

30min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min