Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

8 pezzi

Ingredienti

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 308.5 mg

Proteine 7.2 g

Calorie 804.5 kJ / 192.3 kcal

Grassi 1.5 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 36.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Pancake di verdure

20min

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30min

Banana bread con frosting

1h 30min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min

Polpette di grano saraceno e verdure

2h

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

30min

Hummus

10min

Galette integrale alle verdure

1h 30min

Tortino ai frutti rossi (vegan)

1h 30min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30min