Pancake di verdure

3.5 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

16 pezzi

Ingredienti

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grassi 5.5 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 7 g

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Verdure nascoste 5 ricette
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