Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Champignon-Rucola-Salat
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln geachtelt100 g
-
Öl40 g
-
Champignons geachtelt oder geviertelt400 g
-
Pinienkerne40 g
-
Essig10 g
-
Senf2 TL
-
Honig2 EL
-
Pfeffer½ TL
-
Salz½ TL
-
Rucola grob zerzupft200 g
-
Tomaten in Würfeln (1-2 cm)400 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (1-2 cm)300 g
-
Feta, light in Würfeln (1-2 cm)200 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
20 g
Kalorien
1600 kJ /
382 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
8.3 g
Kohlenhydrate
23 g
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