Geräte & Zubehör
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
3 Portionen
Zutaten
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
18 g
Kalorien
1324 kJ /
315 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 min.
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 min.
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45 min.
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30 min.
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1h 45 min.
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1h
Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen
1h 10 min.
Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme
30 min.
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55 min.
Zucchini-Halloumi-Omelette
35 min.
Orangen-Risotto mit Mandeln
35 min.
Paella mit Bohnen
1h