Tarte printanière

Tarte printanière

4.3 16 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 parts

Zutaten

La pâte au blé complet

250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
125 g de beurre doux et un peu pour le moule
5 pincées de graines de sésame
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
1 - 2 c. à café d'eau (optional) si la pâte est trop friable

La garniture

1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
2 c. à café de gomasio
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
le jus d'un citron jaune non traité
75 g de fromage blanc nature
farine pour fariner
1000 g d'eau
1 belle courgette
6 asperges vertes
100 g de pousses d'épinards frais
4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
1 grenade égrainée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Protein 9.8 g

Kalorien 1623 kJ / 388 kcal

Fett 21.7 g

Kohlenhydrate 38.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tartes printanières 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Quiche aux épinards, roquette et haddock

1 Std. 15 Min

Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés

1 Std. 10 Min

Quiche épinard-tomate

1 Std. 45 Min

Quiche aux asperges

1 Std. 15 Min

Tarte provençale

1 Std. 15 Min

Quiche au brocoli et au chou-fleur

1 Std. 20 Min

Tarte aux 3 légumes

1 Std. 25 Min

Tarte fraîcheur à la courgette

1 Std.

Soufflé aux épinards et deux fromages

35 Min

Tarte fondue de poireau-fleurs de saumon

1 Std. 45 Min

Tarte aux légumes croquants

1 Std.

Tarte aux épinards et citron confit

1 Std. 20 Min