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Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Avocados reif, halbiert und geschält (ca. 260 g)2
-
frischer Ingwer geschält5 g
-
Knoblauchzehen3
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Schalotte halbiert1
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Paprikapulver, edelsüß1 Prise
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Kurkuma, gemahlen1 Prise
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Kreuzkümmel, gemahlen1 Prise
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Cayennepfeffer, gemahlen3 Prisen
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Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
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Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Schlagobers100 g
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Crème fraîche100 g
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Rapsöl2 EL
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Cocktailtomaten geviertelt100 g
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Salz etwas mehr zum Abschmecken1 Prise
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken1 Prise
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Oberskren1 TL
-
frischer Koriander, gehackt, zum Dekorierenfrische Petersilie gehackt, zum Dekorieren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
2 g
Kalorien
936 kJ /
223 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
4 g
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