Geräte & Zubehör
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chicorée geviertelt, ohne Strunk300 g
-
Äpfel geviertelt, entkernt120 g
-
Butter30 g
-
Salz etwas mehr für den Tofu1 TL
-
Zucker1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft1 EL
-
Apfel zur Dekoration
-
Wasser650 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Tofu geräuchert150 g
-
Salz zum Würzen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Sesamsamen, weiß3 EL
-
Sesamöl2 EL
-
Mandelmus weiß1 EL
-
Balsamico, weiß nach Geschmack1 - 2 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
13 g
Kalorien
1178 kJ /
282 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Suppen
13 Rezepte
Österreich
Österreich
Suppen
12 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10min
Staudensellerie-Birnen-Schaumsuppe
50min
Radieschenblättersuppe
40min
Radieschensuppe
25min
Kalte Paradeiser-Erdbeer-Suppe mit Basilikumcreme
50min
Rotkraut-Orangensuppe mit Apfelmus und Preiselbeeren
35min
Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten
20min
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
30min
Fenchel-Maroni Suppe
35min
Fenchelrahmsuppe mit Stremellachs
35min
Pastinaken-Cremesuppe
45min
Apfel-Sellerie-Cremesuppe
40min