Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 mele (circa 240 g), in quarti
- 150 g di fichi, in quarti, ghiacciati su un vassoio (vedere consigli)
- 250 g di yogurt greco
-
150
g di acqua
oder 150 g di latte - 1 cucchiaino di miele + q.b. per decorare
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 524 kJ / 125 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12 Min
Smoothie al melone
10min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Bibita all'anguria, zenzero e lime
10min
Smoothie all'albicocca
10min
Bevanda ananas e melone
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie all'anguria
10min