Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 mele (circa 240 g), in quarti
- 150 g di fichi, in quarti, ghiacciati su un vassoio (vedere consigli)
- 250 g di yogurt greco
-
150
g di acqua
oder 150 g di latte - 1 cucchiaino di miele + q.b. per decorare
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 524 kJ / 125 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Frullato "Sogno d'estate"
15min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Aperitivo alcolico alla papaya
30 min
Orzata Valenciana
8 Std. 10 Min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min