Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
oder 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 4.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 192.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Salsa Verde
15min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2h 20min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Mini tarty
1h 45min
Parmezanowe koszyczki
40min
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5 min
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2h 5min
Pasta z oliwek
5 min
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2h 35 min