Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
oder 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 4.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 192.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta karczochowa
5 Min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Gremolata z parmezanem
5 Min
Dressing z kozim serem
10min
Pasta z prażonego słonecznika
10min
Pasta z sera owczego
10min
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10min
Malinowa sangria z bazylią
40 min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2 godz. 10 min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 min
Pomidorowa pasta z serem feta
35 min