![Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®) Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/55CCADA8-A862-4B02-9A26-0980743946B0/Derivates/e22fd365-f210-4825-95e9-2cd39ada6afa.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 gousses d'ail
- 120 g d'oignons, coupés en deux (2 oignons env.)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de poivron vert, détaillé en lanières
- 200 g de poivron rouge, détaillé en lanières
-
800
g de tomates, coupées en dés
oder 800 g de tomates concassées en conserve -
400
g de filets de poulet, sans peau, détaillés en lanières
oder 400 g d'aiguillettes de poulet, sans peau - 100 g de vin blanc
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 880 kJ / 209 kcal
- Protein
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 6.3 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Chili con carne
1 Std. 50 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 Min
Sauté de veau au chorizo
1 Std.
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40min
Chili de poulet
40min
Mijoté de porc au paprika
40min
Curry de poulet express
30min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50min
Poulet aux poivrons façon risotto
40min