Geräte & Zubehör
Henderl in Rhabarber-Tomaten- Sauce mit Hirsenocken und Minzjoghurt
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 Portionen
Zutaten
Minzjoghurt
-
frische Minze Blättchen abgezupft3 Stängel
-
frischer Koriander (optional) Blättchen abgezupft2 Stängel
-
griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Magertopfen100 g
-
Salz¼ TL
-
Zucker1 Msp.
-
Zitronensaft1 Spritzer
Hirsenocken
-
Hirse200 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Wasser640 g
-
Maisstärke1 EL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
Rhabarberhenderl und Fertigstellung
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
roter Paprika in Stücken½
-
reife Paradeiser in Stücken200 g
-
Knoblauchzehen halbiert5
-
Butter40 g
-
Tomatenmark10 g
-
Paprikapulver, edelsüß2 TL
-
Olivenöl2 EL
-
600 g Hühnerfilets, in Stücken (5-6 cm)Hühnerunterkeulen, ohne Haut (ca. 1400-1500 g)12
-
Rhabarber in Stücken (ca. 2 cm, siehe Tipp)300 g
-
Honig30 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen½ TL
-
Safranfäden (à ca. 0,1 g)1 Päckchen
-
Maisstärke1 EL
-
1 Hühnersuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
49 g
Kalorien
2680 kJ /
640 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
57 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Lammkrone mit Ratatouille, Fisolen und Erdäpfelgratin
1 Std. 25 Min
Bohnenschnitzel mit Schnittlauchsauce und Ei aus dem Töpfchen
1 Std. 10 Min
Schwammerlantipasti
1 Std. 10 Min
Gegrillte Bananen mit Erdnusseis und Karamell
4 Std. 45 Min
Roastbeef-Burger mit Kürbishummus und Rucola
1 Std. 35 Min
Karottenflan mit Wachtelei auf Spinatsenfsauce
1 Std.
Überbackene Zwiebeln mit Erdäpfelfülle
1 Std. 15 Min
Lila Erdäpfelmousseline
35 Min
Mexikanischer Hühnertopf mit Maisrädern
1 Std. 5 Min
Erdäpfelbuns mit süßer Bohnen-Mohn-Fülle
1 Std. 45 Min
Rehmedaillons mit Kürbis-Crumble
1 Std. 30 Min
Lammfilets im Bärlauchbiskuit
1 Std.