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Lentil Mushroom Stroganoff
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
-
yellow onion cut into pieces (approx. 1 sm. onion)3 ½ oz
-
garlic cloves2
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olive oil1 tbsp
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paprika2 tsp
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dried brown lentils5 oz
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water divided30 oz
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10 oz white button mushrooms, sliced (approx. ¼ in.)cremini mushrooms sliced (approx. ¼ in.)10 oz
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tomato paste2 tbsp
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Dijon mustard2 tbsp
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corn starch2 tbsp
-
Worcestershire sauce1 tbsp
-
dried thyme2 tsp
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salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
low fat sour cream3 ½ oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
8 g
Kalorien
657 kJ /
157 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
21 g
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