Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked falafel kofta
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
20 pieces
Zutaten
-
white bread toasted and cut into pieces100 g
-
water500 g
-
potatoes cut into cubes (2-3 cm)200 g
-
garlic cloves4
-
red onions cut into quarters200 g
-
olive oil plus extra for greasing and brushing10 g
-
fresh parsley leaves only20 sprigs
-
fresh coriander roughly chopped20 sprigs
-
130 g cooked chickpeas, drainedcanned chickpeas drained130 g
-
250 g canned black beans, drainedcooked black-eyed beans drained250 g
-
ground cumin1 tsp
-
salt1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
tahini paste (30 g)1 tbsp
-
2 tbsp lime juicelemon juice2 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Protein
2.4 g
Kalorien
288 kJ /
69 kcal
Fett
2.6 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Taste of Arabia
92 Rezepte
Schweiz
Schweiz
The Basic Cookbook
151 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 Std. 40 Min
Vegetable potato salad with chicken
1 Std. 15 Min
Lentil purée (Moujadarra)
1 Std. 20 Min
Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)
13 Std. 30 Min
Lentil puree (moujadarra)
1 Std. 25 Min
Lamb’s lettuce cream soup, broccoli with olive sauce
45 Min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 Std. 35 Min
Mediterranean pearl barley risotto
1 Std.
Spinach and tomato quiche
1 Std. 45 Min
Soy goulash with dumplings
1 Std. 25 Min
Vegan bean burger
1 Std. 20 Min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 Std. 40 Min