Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 7 g

Kalorien 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 Min

Zielona terrina z kozim serem

Zielona terrina z kozim serem

4 Std. 40 Min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55 Min

Sos Mojo Amarillo

Sos Mojo Amarillo

45 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15 Min

Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 Std. 35 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 Std. 30 Min

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1 Std. 50 Min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min