Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
Seelachs mit Tomatenhaube
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Majoran abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren4 Stängel
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Schalotten40 g
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Pinienkerne, geröstet20 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Seelachsfilet in 4 Stücken600 g
Kartoffel-Fenchel-Stampf und Fertigstellung
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Wasser500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken400 g
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Fenchel in mundgerechten Stücken230 g
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Pinienkerne geröstet10 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
Nährwerte pro 4 Portionen
Kalorien
1533 kcal /
6422 kJ
Protein
128 g
Fett
74 g
Kohlenhydrate
81 g
Ballaststoff
19.7 g
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THERMOMIX® Magazin 3/2018
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