Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 23 g

Kalorien 1104 kJ / 264 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Papillotes de poisson au mascarpone

35 Min

Paupiette de sole

50 Min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 Min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 Min

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1 Std.

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 Min

Emincé de veau mariné aux petits légumes

1 Std.

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 Min

Filet de sandre, polenta au maïs frais

1 Std. 45 Min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 Min

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35 Min

Saumon à l'espagnole

45 Min