Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
6 portions

Zutaten

  • d'oignons (2 moyens)
    300 g
  • de filet de poulet, sans peau fermier, coupé en cubes (3 cm)
    600 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de coriandre fraîche effeuillés
    10 brins
  • de menthe fraîche effeuillés
    4 brins
  • de persil plat frais effeuillés
    4 brins
  • d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la vinaigrette
    50 g
  • d'eau
    500 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 228.3 kcal / 955.2 kJ
Protein 23.8 g
Fett 11.6 g
Kohlenhydrate 7.4 g
Ballaststoff 2.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 54.5 mg

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