Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.3 12 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 26.4 g

Kalorien 980.4 kJ / 234.2 kcal

Fett 12.4 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 5.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Calamari cipolle e patate

50 Min

Pesce spada agrumato

35 Min

Insalata di calamari e pesche

40 Min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 Min

Insalata di totano e piselli al lime

1 Std.

Scorfano al cartoccio con patate viola

35 Min

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30 Min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 Min

Fagottini di sogliola con verdure

55 Min

Insalata di calamari al limone

35 Min

Insalata di calamari

55 Min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min