Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 25 Min

4 portions

Zutaten

150 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 gousses d'ail
2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
4 courgettes rondes
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 oignon blanc coupé en deux
400 g d'eau
4 c. à soupe de chapelure

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1111 mg

Protein 27 g

Kalorien 2017 kJ / 486 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 21 g

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