Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 1045 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g kaszy gryczanej, prażonej
- 75 g oleju słonecznikowego
- 150 g śliwek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
10
g miodu, płynnego
oder 1 łyżeczka cukru - 15 - 20 g musztardy francuskiej
- 30 g czerwonego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100
g liści szpinaku baby, świeżych
oder 80 - 100 g mieszanki młodych sałat
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1420.7 kJ / 339.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 35.7 g
- Fett
- 19.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 922.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Sałatka z burakami i gruszką
25 min