Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 1045 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g kaszy gryczanej, prażonej
- 75 g oleju słonecznikowego
- 150 g śliwek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
10
g miodu, płynnego
oder 1 łyżeczka cukru - 15 - 20 g musztardy francuskiej
- 30 g czerwonego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100
g liści szpinaku baby, świeżych
oder 80 - 100 g mieszanki młodych sałat
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1420.7 kJ / 339.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 35.7 g
- Fett
- 19.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 922.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 Std. 30 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 Min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 godz. 55 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min